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Simulateur d'aube Lumie 30

CSESS012

  • Lever et coucher du soleil en 30 minutes
  • Modèle simple, léger en forme de globe
  • Equipé d'une ampoule 42 W allogène
  • Lampe de chevet à variateur d'intensité lumineuse
  • Alarme sonore et cadran horaire intégrés désactivables

83,25 €

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Dans un sommeil naturel, l’hormone de la mélatonine secrétée pendant le sommeil maintient l’endormissement ; celle-ci se met à décroître progressivement une demi-heure avant un réveil spontané, notamment sous l'action de la lumière. Dans le même temps, le cortisol (hormone de l'éveil) se met à augmenter.

Le simulateur d'aube a été créé afin de reconstituer un réveil naturel et régler ainsi naturellement votre cycle de sommeil/éveil. Celui-ci se charge de dispenser un réveil lumineux, naturel et bienfaisant qui imite le lever ou le coucher du soleil. Il fonctionne en émettant une lumière dont la densité augmente doucement, jusqu’au réveil, en faisant baisser progressivement le taux d’hormone du sommeil et en augmentant la sécrétion de cortisol.

Le simulateur d’aube semble être le meilleur outil afin de bien commencer sa journée.

Recommandations :

  • Les simulateurs de lumière s'adressent aux personnes souffrant de dépression hivernale mais également aux personnes en bonne santé qui souhaitent améliorer la qualité de leur sommeil.
  • Les simulateurs d'aube et les lampes de luminothérapie ont un effet complémentaire.
  • Pour un fonctionnement optimal, il faut que la lumière du simulateur d'aube commence à se déclencher 30 minutes avant l'heure à laquelle vous comptez vous lever.
  • Pour profiter pleinement de son effet bénéfique, il convient de placer le simulateur sur la table de chevet, de votre côté, tourné vers vous et assez proche du bord du lit. 
  • Le choix d’un simulateur d’aube se fait surtout en fonction des accessoires et fonctionnalités qui vous intéressent.
AlimentationSur secteur
CouleurBlanc
MarqueLumie
Intensité lumineuseEn 30 minutes, intensité modulable
Prise en mainsBip sonore désactivable
Matériau principalPlastique
Dimensions (cm)H. 15 cm - L. 19 cm - l. 12 cm
Cet article comprend1 simulateur d'aube + 1 ampoule 42W allogène
HomologationCE
Garantie2 ans

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Simulateur d'aube Lumie 30

Simulateur d'aube Lumie 30

Lever et coucher en 30 minutes

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