Lampe luminothérapie Rondo avec LEDs

La luminothérapie consiste à s’exposer quotidiennement à une lumière artificielle blanche, imitant celle du soleil. Son but est principalement de traiter les troubles associés aux dérèglements de l’horloge biologique interne.

L'utilisation des appareils de luminothérapie est recommandée pour traiter les symptômes de SAD (Trouble Affectif Saisonnier) ou "blues hivernal", pour rétablir la luminosité estivale et donc votre énergie naturelle.

Pour certains personnes les symptômes peuvent perturber le quotidien voire causer une déprime plus profonde*, qu'ils ont tendance à débuter de façon récurrente chaque année entre septembre et avril, atteignant un pic durant les mois les plus sombres. 

Puisque la cause de cet état est un manque de lumière, le traitement doit être une exposition quotidienne à celle-ci. L'utilisation quotidienne de la lampe de luminothérapie atténue grandement les symptômes de SAD : fatigue, excès de table, manque d'énergie et de motivation.

Recommandations :

• Les séances doivent avoir lieu le matin (sauf cas particulier)
• Temps de traitement recommandé : 30 minutes
• La durée d'exposition varie en fonction de l'éclairement
• Il suffit d'orienter la lumière vers ses yeux
• L'utilisateur doit garder les yeux ouverts, mais n'a nullement besoin de regarder fixement la source lumineuse

*Nous conseillons aux personnes présentant des symptômes dépressifs ou souffrants du SAD de consulter leur médecin.